# Фитнес

читать 1 мин.
0 36

Группа pole sport для начинающих - универсальное направление, которое подходит для тех, кому скучно заниматься обычными видами спорта, мечтающих сбросить лишний вес, подтянуть тело и привести мышцы в тонус без эффекта «качка», а также для тех, кто хочет попробовать что-то новенькое и пробудить женственность. Расписание: среда, воскресенье 19:30, утренняя группа: понедельник, четверг 11:00. Для записи можно написать в сообщения или позвонить.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 39

Fitness kids - это особый формат фитнеса для детей, который можно рассматривать как основу для подготовки ребёнка к занятиям конкретными видами спорта. Занятия проводятся в игровой форме под руководством детского тренера и не требуют строгого соблюдения программы. Детский фитнес укрепляет здоровье, тренирует выносливость, координацию, развивает правильное дыхание, снимает психическое напряжение, улучшает память и внимание, улучшает гибкость, развивает все группы мышц, формирует стройную фигуру. Занятия включают в себя общую разминку, прыжки на скакалке, игры, упражнения ОФП, растяжку, акробатику, эстафеты, упражнения с предметами и на координацию. Занятия проводит педагог с высшим образованием, тренер по гимнастике КМС по художественной гимнастике Наталья Пайзакис. Занятия проходят по вторникам и четвергам в 17:30 для детей в возрасте от 7 до 13 лет. Запись через сообщения в группу или по телефону.

Перепост
Прочитать полностью